脆皮大學(xué)生走紅是怎么回事

最近，詞條“脆皮大學(xué)生”正在走紅網(wǎng)絡(luò)。“吃刀削面，太好吃了激動(dòng)大了，心律直接飆到二百。”諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件，正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學(xué)生，網(wǎng)友因此給了他們一個(gè)特別的外號(hào)：“脆皮大學(xué)生”——脆弱易受傷。

脆皮大學(xué)生走紅網(wǎng)絡(luò)是怎么回事

最近，詞條“脆皮大學(xué)生”正在走紅網(wǎng)絡(luò)。

“吃刀削面，太好吃了激動(dòng)大了，心律直接飆到二百。”

“我伸個(gè)懶腰，脖子斷了……”

“炸個(gè)香腸給自己炸個(gè)二級(jí)燒傷。”

“刷短視頻憋笑，鼻動(dòng)脈笑裂了，血止不住被送到醫(yī)院……”

“側(cè)躺玩手機(jī)確診斜視。”

諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件，正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學(xué)生，網(wǎng)友因此給了他們一個(gè)特別的外號(hào)：“脆皮大學(xué)生”——脆弱易受傷。

大學(xué)生怎么提高身體素質(zhì)

1. 運(yùn)動(dòng)。

正所謂運(yùn)動(dòng)常青，提高身體素質(zhì)最基本的原則就是多做運(yùn)動(dòng)。這里用的是“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)詞，而不是“健身”一詞，因?yàn)楹芏啻髮W(xué)生可能并不能到專業(yè)的健身機(jī)構(gòu)去做健身項(xiàng)目，更多的可能是自發(fā)通過網(wǎng)絡(luò)途徑了解到的健身動(dòng)作，然后在家或者戶外模仿那些動(dòng)作來運(yùn)動(dòng)。

2. 合理的飲食。

身體所需要的營養(yǎng)都是從飲食當(dāng)中獲取的，尤其是當(dāng)運(yùn)動(dòng)過后，如果能夠搭配合理的飲食，那必然能讓自己的身體素質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高。在這里需要指出地是，運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)內(nèi)最好不要進(jìn)食，避免給胃造成不必要的負(fù)擔(dān)，如果需要做長跑那樣的大消耗的運(yùn)動(dòng)，則在前一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食。

3. 規(guī)律的作息。

身體素質(zhì)的提高，除了運(yùn)動(dòng)配合飲食，補(bǔ)充能量型的提升之外，養(yǎng)成良好而有規(guī)律的作息習(xí)慣也是至關(guān)重要的。對(duì)于大學(xué)生而言，尤其要注意的是避免熬夜，畢竟現(xiàn)在很多人都是夜貓子，長期的熬夜對(duì)身體的損害還是很嚴(yán)重的，如果能做到早睡早起，就像古人“日出而作，日落而息”那樣遵循規(guī)律，必將給自己的身體提供良好的保障。